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健美と人生はセットで考えること

こんにちは、小山内愛です

「自分を変えたい。」
そう思って飛び込んで行った世界が、
ネパールで大切に守り受け継がれているアーユルヴェーダでした。


わたし自身、
仕事がうまくいかず色々な事に自信を失った時に、
ネパール式アーユルヴェーダを学びました。


「どう生きたら、自分が幸せなんだろう。」


30代半ばに差し掛かると、
ある程度、色々なことを経験し分かるようになったが故に、
人生をもう一度棚卸して、やり直したくなっていました。


それには理由があります。

うまくいってるだろう物事や仕事が、
本当に心からワクワクして喜べるような、
自分がやりたい事ではないことに、

気付いてしまったからです。


そうなるとキャリアとか自分が作り上げてきた実績には、
興味が無くなくなり喜べなくなり、
仕事が全く楽しくないのです。


それからというもの、
わたし自身の自信を失っていく出来事が相次いでい起こり、
体調も崩し、仕事を辞めたくなりました。

 

そんな時にわたしは、ネパール式アーユルヴェーダの
世界に飛び込んでいったのです。

結果として体調がどんどん良くなっていき、仕事だけでなく
人生までも変えていくことになりました。

 

「健康とは自分自身がどう生きて、
幸せな人生を歩むかを考えること。」

わたしにネパール式アーユルヴェーダを教えてくれた、
トリプバン大学のプロモッド教授の言葉です。

そのおかげで気付けたことがあるんです。


・無理をしない。

・我慢しない。

・変に大人ぶらない。

・自分の心がときめき、振動することをする。


この4つがわたしの人生にとって大きな学びとなり、
自分自身の心に素直になれたとも、感じています。


心や意識までも健康に導く、
ネパール式アーユルヴェーダは、
人生を幸せに導く力があるということを
わたしは現地ネパールで学びました。

 

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ネパールとの出会いも大きなきっかけです。

貧困国であり、あまり注目されないニッチな国ではありますが、
心の豊かさが溢れる国です。

初めてネパールを訪れた時には驚きました。
あまりにアナログでロジカルで不便な国なのに、
食事はノーケミカルで新鮮でおいしくて、
人の温かみに溢れていたのです。

心がほぐれ、
自然に笑顔になり、
毎日笑っているわたしがいました。


鬱病の人がほぼいないネパールの暮らしには、
焦りや不安なんてなく、
ゆっくりと穏やかな時間が流れている。

ネパールにいるだけで元気になる。
いつも穏やかに過ごしている、わたしがいるのです。

 

「周りなんて気にしない。」


ネパールに行くたびに感じる事です。


あなたは日本にいると無自覚のうちに、自分を苦しめていたりしませんか?

周りを気にすることで、自分の心の声や、
自分が本当にやりたい事って、分からなくなることがありませんか?

 

何かに追われて焦り、不安やらを感じる環境は、
忙しすぎて心が落ち着か、自分を見失いやすからです。

 

「心も身体も健康で幸せではなく、
不調な状態が当たり前。」

現代の日本には、こんな変なパラダイムが定着してしまっていると

感じています。


これでは健康で幸せになろうって、考えないでしょう。
自分の未来を考えることは困難になるでしょう。


本来はもっと健康であり、
本質的で自分らしく思い描く人生を歩めるはずのに。

 

ネパールにいると、
日本にいたら感じることが難しい、
心の豊かさ、心のゆとり、
幸せの本質を感覚的にも魂的にも感じることが出来るのです。

 

だからわたしは、ネパールで大切に受け継がれている
「ネパール式アーユルヴェーダ」は、豊かな力を持っていて、
わたし達を、健康で幸せに導いていくと信じていますし、
この世界を伝えていきたいと、思っています。

 

きっと健康で幸せになれるから。
自分らしい人生を歩めるようになるから。

 

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プロフィール

株式会社AiRaise
ネパール政府認定Professional Ayurveda & Panchakarma Center日本事務局
アクリティアーユルヴェーダヨガスクール代表。

1984年生まれ長野県出身。7人の子供の母。
自然豊かな長野県の田舎の農家で育ち、看護婦の母の教えで代替療法が身近な日常生活を。

小さなころから、登山・長距離マラソン・新体操・スピードスケート等を学び実践していたことで、

病気とは無縁の体に。
しかし、16歳で結婚後7回の出産経験により、体調を大きく崩すことに。
自身の身体の変化を通し、東洋医学に関心を持ちヨガやアーユルヴェーダを学び自営業開始。

2011年ヨガインストラクター資格取得
2013年ヨガサロンオープン
2018年に法人設立後、ネパールの専門施設で、アーユルヴェーダを学ぶ。
2023年にアクリティアーユルヴェーダヨガスクールを開始。

アクリティアーユルヴェーダヨガスクール
ネパール政府認定Professional Ayurveda & Panchakarma Center日本事務局

         代表 小山内愛

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